Stress er en udfordring, mange står overfor, men hvordan ved man egentlig, at man er stresset? Og hvorfor bliver man så presset, at man bliver syg? Disse spørgsmål vil blive besvaret af stresslæge Trine Rønnov og psykolog Hans-Jørgen Andersen i foredraget "Aldrig Mere Stress Igen".
En tilbagevendende tilstandMange stressramte har prøvet forskellige metoder for at slippe af med stress, men ofte er det kun symptomerne, der bliver behandlet. Trine og Hans-Jørgen har gennem deres arbejde opdaget, at lavt selvværd ofte er en grundlæggende årsag til stress. Det er selvværdet, der gør det muligt at mærke egne behov og tage nødvendige pauser.
AMSI®-metodenTrine har udviklet AMSI®-metoden, som fokuserer på de bagvedliggende årsager til stress, såsom tankemønstre og vaner. Denne metode har hjulpet mange til at opnå livsglæde og overskud. Både Trine og Hans-Jørgen har personligt oplevet stress og ved, hvordan det føles at komme ud på den anden side.
Om foredragsholderneTrine Rønnov stiftede Stresslæge.dk i 2016 og har siden arbejdet med at forbedre tilbuddene til stressramte. Hans-Jørgen Andersen er psykologfaglig ansvarlig hos Stresslæge.dk og har stor erfaring med organisatoriske årsager til stress. Begge har de måtte sygemelde sig fra deres arbejde på grund af stress, men er nu helbredte og deler deres erfaringer med andre.
Læs mere om Stresslæge på stresslæge.dk.
Praktisk information
Dato: Mandag 21. oktober 2024
Tid: Kl. 18:00
Sted: Gl. Ridehus og Musikstalden, Grønnegade 14A, 4700 Næstved
Entré: 350 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
