Annegrethe Bertelsen har i 30 år behandlet og undervist mennesker med forskellige helbredsudfordringer såsom gigt, knogleskørhed, lungeproblemer, stress, angst og smerter. Under foredraget vil Annegrethe dele teknikker, som deltagerne selv kan anvende for at lindre smerter og forbedre deres livskvalitet.
Lær effektive teknikker til smertehåndteringForedraget vil introducere enkle åndedrætsøvelser, mindfulness, zoneterapi punkter og den nye metode Traume Realising Exercises (TRE). TRE er en metode, der får kroppen til at dirre og ryste, hvilket kan sænke kroppens stressniveau, frigøre smerter og berolige nervesystemet.
Afsluttende guidet smertevisualiseringSom afslutning på foredraget vil deltagerne blive guidet gennem en smertevisualisering, der kan hjælpe med at skabe ro og lindring.
Der vil blive serveret kaffe og kage for 25 kr., hvilket giver deltagerne mulighed for at netværke og diskutere foredragets indhold.
For mere information om, hvordan du kan tiltrække flere deltagere til dit arrangement, kan du besøge denne guide.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 4. februar 2025
Tid: Kl. 13.00
Sted: Frivilligcenter Næstved, Farimagsvej 16, 4700 Næstved
Entré: Kaffe og kage for 25 kr.
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
